In de weekendkrant van Het Laatste Nieuws licht ik mijn visie op een gezond gewicht & een gezonde vetmassa toe.
Ik sta stil bij de 4 pijlers van een gezonde levensstijl : (overwegend) plantaardig eten, voldoende bewegen, voldoende slaaprust en stressmanagement. Als geheel zorgen ze voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Snelle fixen bestaan niet of zijn niet duurzaam.
