Geplaatst op

In de pers – “Snelle fix op buikvet te verliezen bestaat niet.” – HLN 10 sept 2022

In de weekendkrant van Het Laatste Nieuws licht ik mijn visie op een gezond gewicht & een gezonde vetmassa toe.
Ik sta stil bij de 4 pijlers van een gezonde levensstijl : (overwegend) plantaardig eten, voldoende bewegen, voldoende slaaprust en stressmanagement. Als geheel zorgen ze voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Snelle fixen bestaan niet of zijn niet duurzaam.

Snelle fix om buikvet te verliezen bestaat niet
Het Laatste Nieuws – 10 sept 2022
Geplaatst op Geef een reactie

Boek – Ik lust dat niet

Maar liefst 72% van de gezinnen heeft één of meerdere moeilijke eters in het gezin. Wil ook jij dat je kind gezond eet, maar weigert het groenten of fruit te proeven? Vind je het vermoeiend om hierover steeds weer in discussie te gaan? Ervaar je frustratie of ruzie aan tafel? Zijn er tranen of gekrijs bij je kind tijdens de maaltijd? Maak je je vaak boos aan tafel of ben je bezorgd? Loopt het soms de spuigaten uit en hoop je het tij aan tafel zo snel mogelijk te kunnen keren? Dankzij dit boek ontdek je de juiste manier om de vervelende tafelsituaties bij je thuis op een positieve manier aan te pakken.

Ben je zwanger of is er nog geen sprake van moeilijk eetgedrag? Ook dan is dit boek voor jou! Want zoals altijd geldt “goed begonnen is half gewonnen”. Kritisch en angstig zijn tegenover wat er op tafel komt, is namelijk eigen aan jonge kinderen. De kans is dan ook groot dat je straks wél met moeilijk eetgedrag geconfronteerd wordt. Het is fijn om dan te weten hoe je je kind positief kan ondersteunen.

Dit boek vertelt je hoe je de basis legt voor een gezonde relatie met voeding en het ontwikkelen van eetvaardigheden in het algemeen.

BESTEL JOUW GESIGNEERD EXEMPLAAR VIA MIJN WEBSHOP.

Geplaatst op

Instagram account – positief voeden

positief voeden

Positief voeden is een account voor ouders en iedereen die werkt met jonge kinderen. De inhoud gaat over het leggen van een basis voor een gezonde relatie met voeding en het ontwikkelen van gezonde eetvaardigheden in het algemeen bij kinderen.

Leren proeven en eten is een leerproces, net zoals leren lopen, schrijven, fietsen en zwemmen. Het vraagt om een stapsgewijze aanpak en veel geduld en positieve aanmoediging van ouders en opvoeders.

Positief voeden vertelt hoe je best omgaat met moeilijke etertjes zodat samen tafelen zeer gezellig wordt voor iedereen.

Volg positief voeden op Insta. Delen en taggen is lief!